잠을 자지 못하거나 자주 깨는, 불면증이란?
◈ 불면증이란? 누구나 잠을 자는데 어려움을 겪을 때가 있습니다. 수면은 삶의 큰 비중을 차지하며, 건강에 중요한 역할을 합니다. 불면증은 잠을 잘 수 있는 여건이나 환경에도 불구하고 잠을 자지 못하거나 잠을 자더라도 자주 깨거나 혹은 너무 일찍 깨거나, 아니면 숙면을 취하지 못하는 수면이상을 일컫습니다. 따라서 매우 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 밤에 충분히 잠을 자지 못하면 수면 부족 상태가 되어 낮 동안 졸음, 피로감, 의욕 상실 등을 초래해 일상생활에 지장을 주고, 삶의 질을 떨어뜨립니다. 이러한 불면은 일반인들의 약 1/3이 호소할 정도로 매운 흔한 증상이며, 다양한 신체적 정신적 이상을 초래하는 흔한 증상입니다. 불면증은 증상으로 볼 수도 있고, 독립된 하나의 질환으로 볼 수도 있습니다...
기타 질환
2021. 8. 1. 20:55
