식이요법을 통한 신장 결석의 예방법
신장 결석의 발생에 있어 위험인자로는 유전적, 지리적, 직업적, 해부학적 원인 등이 있으며 식습관 역시 중요한 인자입니다. 식이는 신장 결석의 형성과 성장에 영향을 주므로, 식이조절을 통해 결석 발생을 예방할 수 있습니다. ◈ 칼슘석의 예방법 1) 다량의 수분 섭취 모든 신장 결석 환자들은 하루 최소 2.0~2.5L의 소변량을 목표로, 또는 2.5~3L의 수분 섭취를 해야 합니다. 정확한 양을 측정하기 어렵다면 소변을 볼 때 그 색깔이 무색에 가깝도록 묽은 소변을 보도록 충분하게 물을 마시는 것이 좋습니다. 짙은 소변은 농축된 소변으로 충분히 수분을 섭취하지 않았음을 의미하기 때문입니다. 다른 음료로는 대개 저당류, 저칼로리, 무알코올음료가 추천됩니다. 커피와 차는 옥살산을 많이 포함하고 있어 결석 형성..
기타 질환
2022. 7. 23. 23:47
