자가면역질환에 좋은 음식 3_녹차(2)
녹차에 들어있는 여러 성분들은 체내에 발생한 염증을 억제해 여러 질병의 통증을 경감시키고, 해독작용을 하면서 우리의 몸의 정상화될 수 있도록 도움을 줍니다. 이전 포스트에서 언급했던 효과 이외에도 항염증, 항암, 피부의 항노화, 체지방 분해, 항균 작용에 이르기까지 다양한 효능을 하고 있어, 지속적인 연구가 계속되고 있는 식품이기도 합니다. ◈ 항염증 작용 염증은 자극에 대한 생체조직의 방어 반응의 하나로 체액 및 혈장 단백질 그리고 백혈구가 축적되는 상황입니다. 염증의 발생은 혈액으로부터 손상받은 조직으로 백혈구가 침투 및 축적하게 됩니다. 녹차의 EGCG 성분은 세포 증식 및 염증 반응에 관련된 유전자 발현을 조절하는 전사인자인 NF-kB, AP-1 및 신호전달경로인 MAPK의 여자 인자들의 발현을 ..
식단 관리
2020. 6. 18. 22:48